Niemand will Arbeit aufschieben. Niemand will sich gestresst fühlen. Niemand will sich jeden Tag ablenken lassen. Und doch passiert es.
Aber wie sieht das bei den erfolgreichsten Menschen der Welt aus?
Was machen sie anders? Sie müssen sich doch bestimmt täglich mit unzähligen Ablenkungen herumschlagen. Welche Angewohnheiten helfen ihnen dabei, sich auf das Wichtigste zu konzentrieren? Genau diese Frage versuchen wir, in diesem Artikel zu beantworten.
Wir haben uns mit den klügsten Köpfen und erfolgreichsten Unternehmern befasst, um herauszufinden,
Im Rahmen unserer Recherche haben wir einige faszinierende Trends entdeckt. aus denen wir 15 Angewohnheiten herauskristallisieren konnten, die ein Großteil dieser Menschen gemein hatte.
Ja, unbedingt! Eine kurze Pause kann Ihre Konzentrationsfähigkeit, Produktivität und Kreativität drastisch steigern. Nutzen Sie Ihren circadianen und ultradianen Rhythmus, um Ihr Potenzial vollständig zu entfalten und Ihrem Gehirn eine Pause zu gönnen.
Forschungen haben ergeben, dass kurze Pausen während der Arbeit die Konzentrationsfähigkeit und Produktivität drastisch steigern (Quellen hier und hier). Warum ist das so?
Unser Körper verfügt über zwei biologische Uhren:
Der circadiane Rhythmus erstreckt sich über Zeitraum von 24 Stunden. Unser Körper setzt anhand dieses Rhythmus Melatonin frei und gibt dadurch vor, wann wir uns voller Energie und wann wir uns müde fühlen. Hier ist eine grafische Darstellung:
Der ultradiane Rhythmus hingegen erstreckt sich über einen Zeitraum von 90 Minuten. Anhand dieses Rhythmus erleben wir im Verlauf eines Tages Phasen höherer und niedrigerer Energie.
Daher können wir beispielsweise 90 Minuten lang hochkonzentriert arbeiten, fühlen uns danach aber erschöpft und müssen wieder Energie tanken. Genau das ist unser körpereigener ultradianer Rhythmus, der grafisch dargestellt ungefähr so aussieht:
Produktive Menschen verstehen, dass eine effektive Energieeinteilung genauso wichtig ist wie eine gute Zeiteinteilung.
Eine effiziente Methode, um Hand in Hand mit dem eigenen ultradianen Rhythmus zu arbeiten, ist die „Pomodoro-Technik“.
So gelingt‘s in der Praxis: Probieren Sie die Pomodoro-Technik aus
Um Ihre Energie über den Tag hinweg zu halten, probieren Sie die Pomodoro-Technik aus. Arbeiten Sie 25 Minuten lang und machen Sie dann 5 Minuten Pause. So sieht das aus:
Steve Jobs hat einmal gesagt:
Wenn heute der letzte Tag meines Lebens wäre, würde ich das tun wollen, was ich für heute geplant habe?
Steve Jobs
Wenn er zu viele Tage hintereinander erlebte, an denen er sich diese Frage mit „Nein“ beantwortete, passte er seinen Lebensstil an, bis er ein „Ja“ nach dem anderen erhielt. Daraus entstand schlussendlich ein Unternehmen, das 702 Milliarden Dollar wert ist. Diese Strategie zwang Jobs dazu, langfristige Ziele zu definieren und bei der Stange zu bleiben.
Produktive Menschen denken an ihr Lebensende. Sie haben eine feste Vorstellung davon, wie sie in Erinnerung bleiben möchten. Welches Erbe sie hinterlassen wollen. Oder was Andere bei ihrer Beerdigung über sie sagen (sollen).
Und von diesem Punkt aus arbeiten sie quasi rückwärts, um ihre Ziele zu erreichen.
Das spiegelt sich in psychologischen Theorien und Modellen zur Motivation wider. Wenn wir von einer bestimmten Absicht angetrieben werden, ist die Wahrscheinlichkeit, dass wir besonders hart arbeiten, deutlich höher. Wie Simon Sinek, ein preisgekrönter Autor, sagt:
Menschen kaufen nicht was Sie tun, sondern warum Sie es tun.
Simon Sinek
Hochproduktive Menschen definieren ihre eigenen Absichten oft in Form ein persönlichen „Mission Statement“. Indem man seine Absichten so definiert, kann man sich langfristige Ziele setzen. Aus diesen langfristigen Zielen entstehen dann kleinere kurzfristigere Ziele. Und aus kleineren Zielen entstehen konkrete To-Do-Listen.
Also beginnt alles mit der Definition unserer eigenen Absichten. Was sind Ihre langfristigen Ziele?
So gelingt‘s in der Praxis: Definieren Sie Ihr persönliches „Mission Statement“
Dieser Schritt erfordert etwas Selbstbeobachtung. Fragen Sie sich:
Falls Sie etwas Inspiration brauchen, können Sie hier die persönlichen „Mission Statements“ fünf bekannter CEOs lesen.
Viele hochproduktive Menschen haben einen recht ähnlichen Charakterzug: Sie konzentrieren sich vor allem auf ihre BWA, ihre „besonders wichtigen Aufgaben“.
Es gibt dafür zwei effektive Methoden. 1. Am Vorabend eine To-Do-Liste erstellen und 2. Zwischenfristen für die wichtigsten Aufgaben festlegen.
Angenommen, eine besonders wichtige Aufgabe ist der Abschluss einer zehnseitigen Präsentation. Viele besonders produktive Menschen würden für diese Aufgabe am Vorabend Zwischenfristen festlegen. Das könnte dann in etwa so aussehen:
Zwischenfristen zu setzen, bedeutet, dass man sich an das Parkinsonsche Gesetz halten muss. Denn eine Aufgabe, die in wenigen Minuten fällig ist, kann auch in diesen wenigen Minuten erledigt werden.
So gelingt‘s in der Praxis: Erstellen Sie Ihre To-Do-Liste am Vorabend
Planen Sie Ihren gesamten nächsten Tag.
Schritt 1: Definieren Sie Ihre BWA (besonders wichtige Aufgabe).
Schritt 2: Teilen Sie sie in kleinere Unteraufgaben auf.
Schritt 3: Setzen Sie Fristen für jede der Unteraufgaben.
So können Sie dafür sorgen, dass Sie sich an engere Fristen halten, und Sie haben auch eine realistischere Vorstellung davon, was Sie erreichen können.
Natürlich kann man sich darum bemühen, seinen Tag strikt durchzuplanen, aber es kommt dennoch immer wieder zu Ablenkungen. Diese treten auf zweierlei Art und Weise auf:
Meistens kommen die Ablenkungen jedoch von uns selbst. Uns fällt etwas ein und wir suchen danach in Google. Dann landen wir ganz schnell auf Facebook, Twitter oder anderen Websites. Oder wir gehen unsere Lieblings-Apps auf dem Smartphone durch.
Diese vier Tipps können dabei helfen, interne Ablenkungen deutlich zu reduzieren. Wie man externe Ablenkungen angehen kann, erfahren Sie im folgenden Abschnitt.
So gelingt‘s in der Praxis: Retten Sie sich vor den Ablenkungen
Interne Ablenkungen können Sie mit diesen Schritten vermeiden:
Schritt 1: Laden Sie StayFocusd herunter, um Ihre Zeit auf Facebook, Twitter usw. zu reduzieren
Schritt 2: Verstecken Sie ablenkende Apps auf der letzten Seite Ihres Smartphones
Schritt 3: Stellen Sie das WLAN aus, um nicht versehentlich in das schwarze Loch des Internetsurfens abzudriften
Wie gelingt es sehr produktiven Menschen, inmitten einer Flut von E-Mails, Anrufen, Chat-Nachrichten, SMS und Anfragen von anderen konzentriert weiterzuarbeiten?
Viele von ihnen führen dafür eine separate To-Do-Liste für tägliche Ablenkungen.
Wenn sie beispielsweise von einem Kollegen gebeten werden, eine Vertriebspräsentation durchzusehen, antworten sie folgendermaßen:
Hallo (Herr/Frau Nachname),
ich sehe es mir gerne an.
Allerdings stehe ich kurz vor einer Deadline. Wäre es in Ordnung, wenn ich mich später darum kümmere?
In den allermeisten Fällen wird die Antwort darauf „Alles klar, kein Problem!“ sein.
Die Anfrage wird dann auf einer separaten To-Do-Liste vermerkt, die abgearbeitet wird, nachdem die wichtigste Aufgabe des Tages vollendet ist.
Der ehemalige U.S.-Präsident Dwight Eisenhower hat es einmal sehr treffend formuliert:
Was wichtig ist, ist nicht immer dringend. Und was dringend ist, ist nicht immer wichtig.
Hochproduktive Menschen lassen sich durch äußere Einwirkungen nicht von ihren langfristigen Zielen ablenken.
Ein hilfreiches Tool für die Definition von Ablenkungen ist die sogenannte Eisenhower-Matrix, die dabei hilft, Aufgaben in die Kategorien „wichtig“ und „dringend“ einzuordnen. Hier einige Beispiele:
Um Ihre Eisenhower-Matrix zu definieren, stellen Sie sich die folgenden Fragen: Welche Aufgaben sind Ihnen wichtig und welche sind nicht wichtig? Welche Ablenkungen kommen oft vor? Schreiben Sie sie auf:
Finden Sie dann heraus, ob und wie Sie die Aufgaben auslagern oder delegieren können, die die geringste Bedeutung haben.
E-Mails können ganz schön nerven.
Sie sind eine Sisyphus-Aufgabe. Ganz gleich, wie fest wir uns vornehmen, alle E-Mails abzuarbeiten, es kommen doch immer neue dazu. Beinahe so, als müsste man einen Felsen auf einen Berg rollen.
E-Mails auf Raten – ein systematischer Ansatz, bei dem Sie Ihre E-Mails nur zu bestimmten Tageszeiten abrufen, kann Ihnen dabei helfen, Ihr Postfach unter Kontrolle zu bringen. Wenn Sie aber hunderte E-Mails am Tag erhalten, brauchen Sie eine andere Lösung.
Viele erfolgreiche Menschen aus unterschiedlichen Branchen verwenden SaneBox für ihre E-Mails, darunter Hiten Shah (CEO von KissMetrics), Tony Robins (Medienpersönlichkeit) und Amy Hubbart (Casting-Director von Der Hobbit).Ein weiteres Produktivitätstool für E-Mails ist die Erweiterung von HubSpot Sales. Das Programm zeigt Ihnen an, wenn jemand eine wichtige E-Mail öffnet, ermöglicht Ihnen, den Versand von E-Mails zu planen, und bietet Ihnen wichtige Kontextinformationen zu Ihren Empfängern direkt im Postfach.
Ein weiteres sehr nützliches Tool ist Unroll.me. Damit können Sie sich von mehreren E-Mail-Verteilern gleichzeitig abmelden.
Außerdem gibt es eine Reihe Tastenkombinationen für E-Mail-Programme, mit denen Sie bis zu 60 Stunden pro Jahr einsparen können.
So gelingt‘s in der Praxis: Laden Sie sich E-Mail-Produktivitätstools herunter
Probieren Sie Tools wie:
SaneBox, um unwichtige E-Mails herauszufiltern.
HubSpot Sales, um sich benachrichtigen zu lassen, wenn jemand eine E-Mail geöffnet hat und E-Mails für einen späteren Versand zu planen
Unroll.me, um sich von mehreren Newslettern gleichzeitig abmelden zu können.
Das sind drei besonders wertvolle Produktivitätstools, die im Handumdrehen Ordnung in Ihrem Postfach schaffen können.
Brian Balfour, ein erfolgreicher Unternehmer und Investor, sieht sein Gehirn als Muskel an.
„Stellen Sie sich Ihr Gehirn als Muskel vor. Wie Ihre Arme und Beine braucht auch Ihr Gehirn Nahrung, um gut zu funktionieren, Bewegung, um stärker zu werden, und Ruhe, um sich zu erholen. Ein gutes körperliches Befinden legt den Grundstein für geistige Energie. Wenn Sie sich schlecht ernähren, übergewichtig und im Allgemeinen nicht fit sind, wie soll Ihr Gehirn es dann sein? Was die Ernährung angeht, gibt es bestimmte Nahrungsmittel, die gesunde Nährstoffe liefern und andere, die uns ausbremsen und lethargisch machen.“
Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass Bewegung unser Gehirn aufweckt sowie die Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit steigert. Bewegung ist – genauso wie unser Essen – Nahrung für das Gehirn. Vergleichen wir einmal diese zwei Gerichte:
Wenn Sie den Pulled-Pork-Burger essen, landen Sie danach in der Futternarkose. Wenn Sie sich für den Salat entscheiden, geben Sie Ihrem Körper viele Nährstoffe und somit auch mehr Energie.
Ungesunde Gerichte zum Mittagessen (z. B. Pulled-Pork-Burger mit Pommes) lassen unseren Blutzuckerspiegel stark ansteigen, wodurch der Körper viel Insulin freisetzt. Das wiederum ruft ein Gefühl der Müdigkeit und Lethargie hervor.
Sie haben nach der Mittagspause mit einem ausgiebigeren Essen doch bestimmt auch schon einmal ein Meeting erlebt, in dem Sie sich auf nichts konzentrieren konnten.
So gelingt‘s in der Praxis: Schaffen Sie gesunde „kleine Angewohnheiten“
Der Verhaltenspsychologe Dr. BJ Fogg von der Stanford University empfiehlt, sich „kleine Angewohnheiten“ zuzulegen. Das sind kleine Schritte und Handlungen, die uns für sich allein genommen nicht schwerfallen, das eigene Verhalten aber langfristig verändern können.
Um sich mehr zu bewegen, beginnen Sie damit, pro Tag zwei Minuten zu joggen. Wenn Sie sich daran gewöhnt haben, steigern Sie auf drei Minuten. Dann vier Minuten. Sie steigern so lange in kleinen Intervallen, bis Joggen zu Ihrer Angewohnheit wird.
Um sich gesünder zu ernähren, beginnen Sie damit, mittwochs zu Mittag einen Salat zu essen. An den anderen Tagen können Sie etwas Ungesundes essen. In der darauffolgenden Woche essen Sie dann am Mittwoch und Freitag einen Salat. In der übernächsten Woche essen Sie am Montag, Mittwoch und Freitag einen Salat. Auch hier steigern Sie sich in kleinen Intervallen, bis der Salat ein Teil Ihrer täglichen Routine ist.
Die meisten besonders produktiven Menschen richten Ihre Computernutzung darauf aus, möglichst schnell arbeiten zu können. Folgende Möglichkeiten bieten sich hier an:
Dies sind einige einfache Methoden, mit denen Sie Ihre täglichen Aufgaben am Computer beschleunigen können.
Die Psychologin Dr. Carol Dweck sagt, dass jeder Mensch eines von zwei möglichen Selbstbildern hat:
Ein statisches Selbstbild gibt uns die Vorstellung, dass unsere Fähigkeiten, Qualitäten und unser Charakter unveränderlich sind.
Personen, die ein solches Selbstbild haben, sagen zum Beispiel: „Ich bin im Umgang mit Menschen einfach nicht so gut.“ Oder „Ich kann nicht gut vor Anderen Reden halten.“ Damit geben sie sich geschlagen, denn sie sehen ihre Fähigkeiten und ihr Können als unveränderlich und dauerhaft festgelegt an. Sie brauchen stets die Bestätigung von anderen und sehen Misserfolge als Versagen an.
Bei einem dynamischen Selbstbild hingegen wird angenommen, dass alle Fähigkeiten und Qualitäten erlernt werden können.
Wenn der eigene Schreibstil schlecht ist, kann man lernen, wie man besser schreibt. Wenn man kein guter Verkäufer ist, kann man lernen, besser zu werden. Personen mit einem dynamischen Selbstbild lieben Herausforderungen und sehen Misserfolge eher als eine Möglichkeit an, etwas Neues zu lernen.
Hier sehen Sie eine schöne grafische Darstellung von Nigel Holmes über die Unterschiede zwischen statischem und dynamischen Selbstbild:
Quelle: nigelholmes.com, Übersetzung von HubSpot
Denken Sie einmal an Personen in Ihrem Umfeld, die das jeweilige Selbstbild haben: Wer gibt leicht auf und gibt sich geschlagen? Wer will stets etwas Neues lernen?
Am wichtigsten ist jedoch, welches Selbstbild Sie haben.
So gelingt‘s in der Praxis: Zeit für etwas Selbstreflexion
Fragen Sie sich, ob Sie sich selbst jemals auf eine ähnliche Weise geäußert haben:
„Ich könnte im Vertrieb nie erfolgreich werden. Ich bin einfach nicht so gut im Umgang mit Menschen.“
„Vor größeren Menschenmengen eine Rede zu halten wird mir nie gut gelingen. Ich werde einfach sehr nervös, schwitze und fühle mich unwohl.“
„Schreiben lag mir noch nie. Ich habe mich damit abgefunden, dass ich einfach nicht gut darin bin.“
Falls ja, haben sie ein statisches Selbstbild. Denken Sie daran, dass man alles lernen kann. Jegliche Fähigkeiten, ganz gleich, wie schlecht Sie gerade darin sind, können erlernt werden.
Um mehr darüber zu erfahren, wie Sie ihr Selbstbild verändern können, werfen Sie einen Blick auf Carol Dwecks Buch Selbstbild: Wie unser Denken Erfolge oder Niederlagen bewirkt
Hochproduktive Menschen konzentrieren sich ausschließlich auf ihr Spezialgebiet – der Rest wird ausgelagert.
Benötigen Sie die folgenden Dienstleistungen?
Produktive Menschen denken nicht: „Aber das ist so teuer! Das Geld spare ich mir lieber und mache es selbst.“
Sie betrachten stattdessen ihr Gehalt auf Stundenbasis. Wenn jemand beispielsweise 40 €/Std verdient und für die Hausarbeit sechs Stunden brauchen würde, könnte er:
Wird die Hausarbeit ausgelagert, hat die Person jetzt sechs Stunden mehr Zeit, in der 40 €/Std verdient werden können, anstatt sie mit putzen zu verbringen.
Die Person kann in dieser Zeit also 240 € verdienen. Zieht man die 90 € an Kosten für den Service ab, hat die Person 150 € eingespart, anstatt die Aufgabe selbst zu erledigen.
Betrachtet man Aufgaben auf Stundenbasis, spart man dabei nicht nur Zeit sondern auch Geld.
So gelingt‘s in der Praxis: Auslagerungsfähige Aufgaben finden
Folgen Sie dafür diesen drei Schritten:
Schritt 1: Identifizieren Sie Aufgaben, die Sie ungerne erledigen und die nicht anspruchsvoll sind. Dateneingabe in eine Tabellenkalkulation? Wäsche waschen? Einkäufe erledigen?
Schritt 2: Finden Sie Dienstleister, an die Sie auslagern können. Virtuelle Assistenten finden Sie bei my-vpa oder freiarbeiter.com. Book A Tiger bietet Dienstleistungen rund ums Haus. myTime liefert Lebensmittel. Digitale Projekte aller Art können Sie über Fiverr auslagern. Oder probieren Sie 99Designs für Ihre Designprojekte aus.
Schritt 3: Anweisungen zu verfassen, dauert eine gewisse Zeit. Verwenden Sie für die Auslagerung Ihrer Arbeit E-Mail-Vorlagen. So können Sie bis zu 520 Stunden pro Jahr sparen.
Meditation ist eine weit verbreitete Praxis, und auch viele weithin bekannte und erfolgreiche Geschäftsleute schwören darauf, etwa:
Das Frontalhirn (auch präfrontaler Cortex) wird beruhigt. In diesem Teil des Gehirns sind Logik und Kreativität beherbergt. Dadurch können wir uns besser konzentrieren, sind weniger ängstlich, kreativer, mitfühlender, erleben eine bessere Gedächtnisleistung und weniger Stress.
Die Vorteile von Meditation sind nahezu endlos, weswegen auch so viele erfolgreiche Menschen darauf schwören.
So gelingt‘s in der Praxis: Laden Sie sich „Headspace“ herunter
Headspace ist eine App für iOS- und Android-Geräte, die Sie durch die Grundlagen der Meditation führt und das in nur zehn Minuten pro Tag.
Im Bereich der Meditation gibt es eine Menge Apps und Methoden, aber Headspace ist ideal geeignet, um die Grundlagen zu erlernen und einzusteigen. Und das alles in gerade einmal zehn Minuten pro Tag. Außerdem ist es kostenlos.
Es liegt in unserer Natur, anderen helfen zu wollen. In unserem Gehirn gibt es sogar einen Bereich, der sogenannte Gyrus supramarginalis, der empathische Reaktionen hervorruft.
Deswegen fällt es uns auch so schwer, Nein zu sagen.
Wir müssen uns eine „To-Don‘t-Liste“ erstellen, auf der wir Sachen festhalten, die unsere Karriere nicht fördern. Um es sich leichter zu machen, auch mal „Nein“ zu sagen, probieren Sie doch einmal „Nein- Vorlagen“ aus. Entwickelt wurden sie von Mark Suster, einem Venture-Capital-Geber und Angel-Investor. Und so sehen sie aus:
Hallo Herr/Frau (Nachname),
Danke für Ihre E-Mail. Es freut mich, von Ihnen zuhören.
Glücklicherweise hat sich [mein Unternehmen] in kürzester Zeit auf eine Art und Weise entwickelt, die ich mir so nicht erträumt hatte. Leider bedeutet das, dass ich nicht mehr so viel Zeit für Meetings habe wie früher.
Ich hoffe, Sie haben dafür Verständnis. Ich stehe jetzt unter enormen Druck von meinem Aufsichtsrat, ziemlich ehrgeizige Ziele zu erfüllen. Von Zeit zu Zeit besuche ich aber Tech-Veranstaltungen. Ich hoffe, dass wir uns dort unterhalten können.
Herzliche Grüße
Mark Suster
Wir wollen gerne unsere Hilfe anbieten. Aber um produktiv zu sein, müssen wir lernen, wann wir Nein sagen und uns auf unsere eigentlichen Ziele konzentrieren müssen.
So gelingt‘s in der Praxis: Speichern Sie sich „Nein-Vorlagen“ als vorgefertigte Antwort
So geht‘s:
Schritt 1: Richten Sie in Gmail Vorgefertigte Antworten ein oder laden Sie sich TextExpander für Microsoft herunter.
Schritt 2: Erstellen Sie eine „Nein-Vorlage“, in der Sie Mark Susters Antwort auf Ihre Situation anpassen.
Schritt 3: Versenden Sie die Antwort, falls notwendig.
Viele hochproduktive Menschen rufen sich wiederholt ins Gedächtnis, für welche Aspekte ihres Lebens und welche Vorkommnisse in ihrem Alltag sie besonders dankbar sind. Vier renommierte Universitäten haben herausgefunden, dass eine derartig praktizierte Dankbarkeit die Produktivität steigern kann:
Forschungen haben zudem wiederholt ergeben, dass Dankbarkeit zufrieden macht und Zufriedenheit wiederum die Produktivität erhöht. Also verbessert Dankbarkeit die Produktivität:
Dankbar für das zu sein, was man hat oder was einem widerfährt, ist eine der schnellsten Möglichkeiten, um nicht nur die eigene Produktivität zu steigern sondern auch die gesamte Lebensqualität.
Entscheidungsunwillen (engl. „Decision Fatigue“) bezeichnet die Verschlechterung der Qualität getroffener Entscheidungen, die nach einer langen Reihe zuvor erfolgter Entscheidungen gefällt werden müssen. Aufgrund dieses Phänomens kann es im Laufe der Zeit zu irrationalen und schlechten Entscheidungen kommen. Richter fällen beispielsweise später am Tage weniger günstige Entscheidungen.
Persönlichkeiten wie Mark Zuckerberg oder Steve Jobs vermeiden Entscheidungsunwillen, indem sie triviale Entscheidungen eliminieren. Zum Beispiel, indem sie jeden Tag die gleiche Kapuzenjacke oder den gleichen schwarzen Rollkragenpulli tragen. Steve Jobs aß oft wochenlang nur ein bestimmtes Nahrungsmittel. Einmal verzehrte er so viele Karotten, dass seine Haut orange wurde.
Der ehemalige US-Präsident Obama hatte ein System mit Entscheidungsmemos. Dabei waren an jedes Dokument, mit dem er sich befasste, drei Kästchen angehängt, auf denen er „stimme zu“, „stimme nicht zu“ oder „Besprechungsbedarf“ ankreuzte, um seinen Mitarbeitern mitzuteilen, wie zu verfahren war.
Haben Sie eine tolle Möglichkeit, eine Aufgabe in 0,5 Sekunden weniger Zeit zu erledigen? Dann würden hochproduktive Menschen Ihr Geheimnis erfahren wollen. Hier sind noch ein paar Tipps und Tricks für die Produktivitätssteigerung, die Sie in Ihren Alltag einbauen können:
Einzeln angewandt werden diese Tipps nur kleine Vorteile bringen. Wenn Sie aber jede Woche mehrere davon in Ihren Ablauf integrieren, werden Sie überrascht sein, welche Auswirkungen sie auf Ihre Geschwindigkeit und Effizienz haben.